Question

dieta alimentar (fazer o numero de refeições por dia e o intervalo dessas refeições)

Answer 1

Para se ter uma alimentação equilibrada e saudável é fundamental a realização de 5 a 6 refeições ao dia, contemplando café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar, e dependendo da hora da janta e da hora de dormir