Matéria: Ed. Física
Autor: Anônimo
Perguntado 8 anos atrás

Escreva com suas palavras o que significa uma alimentação saudável, e dar exemplos de alimentos que compõe tal alimentação.

Respostas

respondido por: Giovaninha15

Alimentação saudável (p mim) eh uma alimentação q n faz mal, mas pelo contrário, faz vc ficar forte, saudável (óbvio), cheio d energia, dentro dos padrões da saúde (dentro do quadro d peso ideal para sua idade, altura ideal, etc) , disposto, feliz (sim, se vc n sabia, a sua alimentação reflete no seu humor, e uma curiosidade... qnd vc n come algo q estava c vontade, vc automaticamente se frusta e desiste 50% mais rápido d fazer coisas q vc acha q n são importantes (tipo a matemática) ou acha q n vai conseguir! #Eita) Mas ok...
Um exemplo d alimentação saudável é... sla, salada, (c pouco azeite ou melhor ainda, sem!) qualquer coisa q n seja gordurosa, cortar excesso d doces, (açúcar demais faz mal) cortar frituras, etc

respondido por: lara0608

as comidas que fazem bem ao seu corpo sem nenhuma restrição, frutas legumes e verduras

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