Question

O que pode ser feito quando nos temos anemia

Answer 1

Quando se tem por meio de um hemograma o diagnóstico de anemia, deve- se reforçar a ingestão de ferro e ácido fólico (trabalha na absorção de ferro) no organismo. O meio para isto pode ser feito pela ingesta de alimentos ricos nestes elementos, como folhas verdes escuras, beterraba, feijão, gema de ovo, carne vermelha, dentre outros. É válido coser os alimentos em panela de ferro. É aconselhável após comer os alimentos citados, tomar um suco ou ingerir uma fruta cítrica, pois a mesma tem poder de ajuda na absorção de ferro. Deve-se evitar a ingestão de leite e fontes de cálcio até uma hora após ingerir fontes de ferro, pois o mesmo dificulta sua metabolização. E o médico pode pedir uma suplementação de ferro e ácido fólico através de medicamentos.
Espero ter ajudado.