Question

porque devemos beber mais agua depois de fazer exercícios físicos principalmente em dias quentes ?

Answer 1

Quando fazemos exercícios, perdemos muito liquido, pois suamos. Em dias quentes que fazemos exercícios, suamos ainda mais! Por isso é extremamente necessário beber bastante aguá, para hidratar o nosso organismo.

Answer 2

Em dias quentes, nosso corpo libera água do nosso em forma de suor para manter a temperatura do nosso corpo estável. Quando fazemos exercícios, nosso corpo aquece e consequentemente acabamos transpirando. Combinando as duas situações, nosso corpo acaba perdendo muita água, e é por isso que é preciso tomar uma quantidade de água maior.