Question

Uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em glicídios. Cite alguns desses alimentos e explique por que, quando o objetivo é perder peso, não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo.

Answer 1

Banana, mel, arroz, batata. Além de diminuir a alimentação tem que haver uma atividade física, e esses alimentos não são prejudiciais, muito pelo contrário ajudam na formação de músculos, e causam a sensação de saciação.