• Matéria: Ed. Física
  • Autor: ingriid09
  • Perguntado 8 anos atrás
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"MASSA MUSCULAR"

Uma pessoa começa a fazer academia de segunda a sabádo Quantos exercícios uma pessoa tem que fazer cada dia na academia ?
e quanto tempo leva pra ver resultados?
e alimentação?

Respostas

respondido por: ninajana
0
Depende da idade da pessoa, ela tem q ingerir água e muitas frutas,verdura.E comer de tudo evitando doces.SE ela fizer uma dieta saudável vai demorar uns 7meses para ela ter um corpo fitnins
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