Question

uma pessoa precisa emagrecer e resolveu diminuir a ingestão de alimentos ,rico em glicidios .cite algums alimentos e explique por que quando o objetivo é perder peso, não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo

Answer 1

glicídios são tbm conhecidos como carboidratos. Alimentos feito de milho, trigo e raízes contém grande quantidade de glicídios. Não basta eliminar esses alimentos porque ha outros que possuem mais calorias do que o próprios carboidrato, como os lipídios . Pode-se argumentar tbm que os glicidios são rapidamente queimados, ou seja, não são os principais vilões para quem quer emagrecer