Matéria: Biologia
Autor: RaffaLange1
Perguntado 8 anos atrás

benefícios do macarrão

giii9: cf

giii9: Você com certeza já ouviu falar que macarrão é um dos grandes vilões das dietas de alimentação saudável e de emagrecimento. Mas não é bem assim: alimento possui ingredientes essenciais para a saúde. Segundo conclusões do Conselho Consultivo Científico sobre Salubridade das Dietas à Base de Massa, apresentado no Congresso Científico (Scientific Consensus Conference on the Healthy Pasta Meal), realizado em 2010 no Rio de Janeiro, é o excesso de calorias e não de carboidratos, o responsável

Respostas

respondido por: Scorponok1

a massa pode ser rica em proteinas ,cálcio,fibras ,potássio e vitaminas.O macarrão pode ser considerado um dos alimentos com baixos niveis glicemicos ,ele é rico em carboidratos mais comer várias vezes também pode ser prejudicial a saúde de quem o consume ,a massa se transforma em açúcar e é levado diretamente para a corrente sanguinea causando altos niveis glicemicos a ponto de ter diabetes.O recomendado é comer uma vez por dia com muito tipo de folha como alfaçe,couve que contém vitamina A e verduras com vitamina B e C entre outras.

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