Question

explique por que as recomendaçoes a seguir sao importantes para a saude? me ajudeeem por favor!

Answer 1

a) comer alimentos variados;
b)preferir alimentos cozidos ou assados a frituras;
c)substituir na sobremesa doces por frutas

Respostas
.a)É importante consumirmos alimentos sempre variados para não ingerir sempre os mesmo, pois nosso organismo necessitamos de carboidratos, ferro e proteínas.
b)Devemos optar por alimentos cozidos ou assados pelo fato de não possuirem óleo, para adquirirmos pouca gordura no organismo.
c)As frutas são alimentos saudáveis e faz bem para o nosso organismo.


Espero ter ajudado