• Matéria: Ed. Física
  • Autor: amandafernandes931
  • Perguntado 8 anos atrás
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qual o tipo de exercícios executamos para melhorar:
a. flexibilidade
b. a resistência muscular

Respostas

respondido por: eduarda1486
2
b.a resistência muscular
amandafernandes931: muito obrigada
eduarda1486: de nada,espero ter ajudado!
respondido por: brunakm7
9
a) Para melhorar a Flexibilidade, alongamentos diários ajudam muito, como por exemplo a Yoga.

b) E para melhorar a Resistência Muscular, fazer exercicios localizados e caminhada regularmente, pode fazer uma uma diferença considerável.
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