Question

Qual a diferença entre atividades fisicas moderadas e atividades físicas vigorosas ?

Answer 1

Boa Tarde!! A atividade fisica vigorosa exige muito esforço e provoca respiração rápida e um aumento substancial da frequência cardíaca, já a atividade física moderada requer um esforço moderado, que visivelmente acelera o ritmo cardíaco. Espero ter ajudado...

Answer 2

 A diferença entre uma atividade física moderada e uma atividade física vigorosa está na sua intensidade .  As atividades físicas moderadas são atividades mais amenas, que não são tão intensas para o nosso corpo, por exemplo, uma caminhada leve ao fim da tarde.

 As atividades vigorosas são mais intensas, elas exigem mais do nosso corpo, consequentemente, testam nossos limites físicos, como por exemplo , correr uma maratona.

 De uma maneira ou de outra, a prática de atividades físicas é bastante importante para o desenvolvimento corpóreo.

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