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8
Sim pois exercícios alongam o corpo, fazendo aumenta a sua flexibilidade.
se estever errado desculpas mais essa
e a minha opinião só ajuda
se estever errado desculpas mais essa
e a minha opinião só ajuda
sarahcampos3:
uma ajudinha
respondido por:
3
o alongamento se feito cada dia um pouco além de evitar fraturas ajuda no aumento da flexibilidade sim! É importante lembrar que não devemos nos forçar ao ponto de nos machucarmos quando formos fazer exercícios de alongamento...
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