Question

que cuidados pessoas suscetíveis ao mal da montanha ela pode tomar

Answer 1

O melhor jeito de prevenir o mal das montanhas é subir vagarosamente, demorando pelo menos dois dias para alcançar os 2.500 metros de altitude, e um dia a mais para cada 350 a 700 metros adicionais. Pernoitar no caminho também ajuda a reduzir os riscos. Recomenda-se evitar atividade física intensa durante um ou dois dias após a chegada ao local de destino. Embora não tenha sido comprovada a eficácia destas recomendações, aconselha-se ingerir muito líquido e evitar comidas salgadas. A ingestão de bebidas alcoólicas em grandes altitudes deve ser feita com muita cautela, pois nestes locais, seus efeitos parecem dobrar quando comparada com a ingestão da mesma quantidade ao nível do mar.

Bom estudo.