Question

você vê algum problema em fazer dieta vegetariana na qual só um vegetal seja a unica fonte de proteína ? Explique

Answer 1

sim, pq nosso corpo precisa de outros componentes presentes em alimentos alem de vegetais. levando a resultar a doenças de carência de proteínas, como a perda de eficiência do sistema imunológico. os leguminosos são carentes de 2 aminoacidos que são abundantes em cereais. se misturar os dois vai garantir um bom suprimento de aminoácidos essenciais para nosso corpo formar as suas proteínas.