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Seu objetivo é quebrar a rotina sedentária e estimular a população a praticar qualquer atividade física por, pelo menos, 15 minutos consecutivos.
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Realizado anualmente, o dia do desafio tem como objetivo fazer com que as pessoas interrompam suas rotinas e que por, pelo menos, 15 minutos consecutivos elas pratiquem qualquer tipo de atividade física.
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