Question

Quais são os alimentos mais ricos em proteínas e porque :3 me ajudemmmmmm por favor!!!

Answer 1

Frango,ovo,batata doce e peixe,sao esses sem duvidas,sao naturalmente ricos em proteinas,se vc quiser proteina isolada compra um Whey Protein kkk

Answer 2

Os alimentos mais ricos em proteína são os de origem animal como carne, peixe, ovo, leite, queijo e iogurte. Além de estarem presentes em grandes quantidades, as proteínas desses alimentos também são de melhor qualidade, sendo mais facilmente utilizadas pelo organismo.

No entanto, vegetais como ervilha, feijão e soja também possuem boas quantidades de proteína, e podem ser utilizados em uma dieta equilibrada para manter o bom funcionamento do corpo, além de serem importantes componentes de dietas vegetarianas.