Question

Por que refeições ricas em carboidratos são consideradas “leves”?

Answer 1

Os Carboidratos são a nossa principal fonte de energia, seguido pelos lípideos e por último as proteínas. Os carboidratos são ricos em energia e por isso o nosso corpo precisa deles. Eles são considerados ''leves'' por que o nosso corpo digere eles rapidamente. Mas quando tu come em excesso e não faz algo para que se perca energia, eles ficam acumulados no nosso corpo. Eles formam o técido Adiposo do nosso corpo.