Question

Me ajudem a fazer uma conclusao sobre o crossfit

Answer 1

Movimentos Funcionais – Movimentos que utilizamos no dia a dia para toda e qualquer finalidade, recrutando vários grupos musculares.Alta Intensidade – É aplicada nos exercícios para fazer com seja melhorado o condicionamento físico.Variação Constante – Mantém o ritmo dinâmico dos exercícios, evitando assim a monotonia.

Como todo e qualquer programa de treinamento, ter uma alimentação e nutrição balanceada. 70% do seu sucesso é conquistado através da sua alimentação e apenas 30% de fato é derivado da prática de atividade física e do seu método de treinamento.