Matéria: Ed. Física
Autor: LetíciaSiilva1523
Perguntado 8 anos atrás

Objetivo da ginástica aeróbica

Respostas

respondido por: bgabimarques

perder peso e obter um bom condicionamento físico

beatrizsolleiro47: Diminuição do percentual de gordura;

-Melhoria e prevenção de problemas no sistema cardiovascular;

-Melhoria e prevenção de problemas no sistema cardio-respiratório;

-Promoção de bem estar e saúde;

-Melhoria e aumento das capacidades físicas.

respondido por: SamuelSilva1234

A ginástica aeróbica é muito usada em grande parte do PLANETA!
E os objetivos de quem pratica esta modalidade são tanto fisiológicos como psicológicos.
Na fisiologia-

-Diminui a gordura
-Melhora e previne o sistema cardiovascular (do coração)
-Melhora e previne no sistema cardio-respiratório
-Traz saúde e bem estar
-Melhora e aumenta as suas capacidades físicas

Na psicologia_

-Aumenta o auto estima
-Ajuda a combater o stress
-Te ajuda a ter mais higiene e consequentemente saúde
-Na percepção do corpo

ESPERO TER AJUDADO

(=^__^=)

LetíciaSiilva1523: ajudoo siim, e muitooo <3

SamuelSilva1234: beleza, se precisar é só chamar

LetíciaSiilva1523: Poode deixaar

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