Question

Não espere até seu corpo lhe pedir para fazer uma pausa. Se você esperar se sentir cansado para fazer uma pausa, será tarde demais – você já terá perdido o pico da produtividade. Manter sua programação garante que você trabalhe quando é mais produtivo e descanse quando está improdutivo. Lembre-se de que é muito mais produtivo descansar por períodos curtos do que continuar trabalhando quando você está cansado e distraído

Answer 1

verdade as vezes e tarde demais para descansar ai vai se acumulando o cansaço ate....