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ATP-CP - exercícios de musculação, sprints, nados de curtas distâncias e alta intensidade, levantamento de pesos.
Lático-
Aerobio- corridas, pedaladas e esportes de longa duração como o futebol e o basquete.
Lático-
Aerobio- corridas, pedaladas e esportes de longa duração como o futebol e o basquete.
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Resposta:
ATP-CP - exercícios de musculação, nados de curtas distâncias e alta intensidade, levantamento de pesos.
Lático- sprints, corrida de 1500m, natação de 400m
Aerobio- triatlo, hidroginástica
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