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Formas de manter o sistema saudável e ativo:
- Dormir adequadamente.
- Possuir uma alimentação equilibrada.
- Praticar exercícios.
- Evitar drogas alucinógenas.
- Tomar luz solar em horas adequadas.
- Dormir adequadamente.
- Possuir uma alimentação equilibrada.
- Praticar exercícios.
- Evitar drogas alucinógenas.
- Tomar luz solar em horas adequadas.
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além de levar uma dieta equilibrada e de praticar exercício, poder usufruir de um sono reparador é fundamental para que o nosso organismo funcione corretamente.
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