No decorrer da unidade III, aprendemos os diferentes tipos de saltos. Destacou-se que existem algumas fases comuns a todos os saltos que são: corrida, impulsão, suspensão e queda. No que refere-se a essas fases, leia atentamente as afirmações a seguir: I - No salto triplo, essa sequência é repetida três vezes. II - No salto com vara, podem ser aplicadas seis fases, sendo que a estrutura é alterada considerando os movimentos. III - A fase de impulsão é determinante e fundamental para todos os saltos, pois define a altura do centro de gravidade e a trajetória do corpo do saltador. IV – Na fase de queda é importante que o professor sempre trabalhe com lugares seguros para que se evitem lesões. Assinale a alternativa correta:
Respostas
Resposta corretas são:
No salto triplo, a sequência (impulsão, suspensão e queda) acontece três vezes.
Na fase de queda é importante que sempre seja trabalhado com lugares seguros para que se evitem lesões.
A fase de impulsão é determinante e fundamental para todos os saltos, pois define a altura do centro de gravidade e a trajetória do corpo do saltador.
Explicação: Livro Esportes Individuais: Atletismo
A prova do salto triplo possui quatro fases: corrida, hop, step e jump (salto). Cada um dos três saltos podem ser divididos em três fases (impulsão, suspensão e queda). Pagina 105
O salto triplo é uma das provas que possui maior impacto nas articulações. Por isto, deve-se escolher um terreno macio, porém firme, como gramado ou terra batida. Pagina 107
Como nos outros saltos, o com vara é dividido em fases, a saber: corrida, encaixe, impulsão, agrupamento, extensão, rotação e transposição da barra. Pagina 118
A fase da impulsão: esta fase é determinante e fundamental para todos os saltos, pois define a altura do centro de gravidade e a trajetória do corpo do saltador. Pagina 97