Question

A musculação pode ser realizada por crianças ? Explique o por que...

Answer 1

Cara tenho experiencia a mais ou menos 2 anos em musculação a idade certa para começar a fazer é depois dos 12 na minha opinião pois a pessoa já é mais madura e sabe o que está fazendo, para não ter nenhum tipo de lesão, mas dependendo da pessoa, não existe uma idade definida, a musculação é benéfica.