Question

os alimentos que ingerimos são transformados em energia para o organismo poder funcionar escreva quatro hábitos alimentares que fazem bem á saude

Answer 1

Olá, tudo bem?! Vamos lá!

 

Algumas mudanças já contribuem para tornar os hábitos alimentares mais saudáveis, fazendo com que seu organismo funcione de forma mais adequada, sem sofrimento e sem fome.

Dentro vários hábitos alimentares que fazem bem a saúde podemos citar:

1) Limitar a ingestão de carne vermelha e aumentar a ingestão de peixe;

2) Abusar do consumo de verduras – as folhas verdes são indicadas para a longevidade;

3) Acrescentar grãos (feijão – em suas diversas formas, soja, lentilhas, grão-de-bico, ) à alimentação;

4) Reduzir o açúcar.

 

Espero ter conseguido te ajudar! Bons estudos!