Question

Que benefícios físicos podemos obter praticando a corrida ?

Answer 1

A corrida quando praticada corretamente trás inúmeros benefícios a saúde, entre eles estão: Redução da gordura corporal; Melhoria da qualidade do sono; Melhoria da capacidade cardiovascular; Melhora dos níveis de colesterol; Aumento da força dos membros inferiores; Diminuição da pressão sanguínea.