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podem atravessar as paredes que dividem os sistemas sanguíneo e linfático e ser transportadas por meio do sangue.Em um adulto, existem mais ou menos 40 litros de água. Todo o dia, nós perdemos água em forma de urina, vapor dos pulmões, suor e nas fezes. Para ter um equilíbrio saudável de líquidos, precisamos beber, em média, 2 litros de água por dia. Esta prática pode aumentar em regiões mais quentes ou em pessoas que praticam muita atividade física. Se o corpo não reutilizasse a água já existente, teríamos que beber, no mínimo, 200 litros de água por dia.
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