Matéria: Saúde
Autor: cacababa
Perguntado 8 anos atrás

Como Se Curar Da Ansiedade É Do Nervosismo?

Respostas

respondido por: PedroEst

Pratique atividades físicas. A forma mais comum de controlar a ansiedade é a prática de exercícios. ...
Reduza seu estresse diário. ...
Experimente controlar a respiração. ...
Evite pensamentos negativos. ...
Invista em alimentos com triptofano. ...
Tome um chá ...
Mantenha foco de atenção no presente. ...
Seja mais organizado.

PedroEst: espero ter ajudado

cacababa: obrigado

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me ajudem a responder por favor..???? matéria: Artes

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