Question

Crianças podem fazer musculação? Faça um resumo

Answer 1

 De acordo com os cientistas alemães, depois de terem analizado varios trabalhos cientificos de força, eles chegaram a conclusão e publicaram na revista "pediatrics" que a musculação para adolescente e crianças, se bem orientada, tras beneficios a saúde nessa idade.
 Jovens dessa idade que fizeram treino de resistencia por pelo menos duas vezes na semana, tiveram maior ganho de força do que aqueles que fazem uma vez por semana ou por menos tempo

Answer 2

Terá de ser avaliado.
Nao podemos confundir musculação com atividade fisica, não concordo em hipertrofiar uma criança.
Por seu sistema ósseo estar imaturo, isso pode desencadear uma má formação óssea e conseqüentemente alterações posturais.
Acredito que a academia moderada para exercícios de ganho de funcoes para crianças seja funcional, uma carga excessiva não.