Question

Por que devemos beber mais água depois de fazer exercícios físicos, principalmente em dias quentes?

Answer 1

a gente deve beber bastante agua nos dias quentes por causa do perigo da desidratação, pois o calor deixa as pessoas muito cansadas

Answer 2

Porque cerca de 75% do nosso corpo é composto por água, e a água é necessária pra a maioria das nossas funções, pois ela é importante para as reações químicas, além de que mantem a temperatura do nosso corpo adequada, por isso devemos nos hidratar com ela, senão nossas células morrem.