Question

quais os beneficios do treinamento fisico?

Answer 1

Saúde, bem estar, mais resistência, maior imunidade a doenças, maior vigor físico, ajuda para uma velhice com menos problemas ósseos etc..
Espero ter ajudado.

Answer 2

Além de melhorar o condicionamento físico e proporcionar uma boa estética para o corpo, também faz com que a taxa de riscos de algumas doenças como depressão, diabetes e colesterol. Evita sedentarismo
Algumas pessoas quando começam a fazer se apaixonão, como eu pela dança.... rs