Question

ginastica laboral e seus beneficios e riscos

Answer 1

A ginástica laboral é realizado no posto de trabalho e incentiva as pessoas a praticarem execícios físicos, priorizando a melhora na qualidade de vida e saúde. Essa prática tem como objetivo preparar o organismo para uma jornada de trabalho que exige esforço físico, aliviar as tensões causadas durante o exercício da função e o relaxamento após a jornada de trabalho. Os riscos acorrem quando o exercício é aplicado de forma errada, pode causar luxações, fadiga muscular e o rompimento muscular. O profissional deve respeitar as limitações de cada colaborar para minimizar os riscos.