Matéria: Biologia
Autor: evycorreas125
Perguntado 8 anos atrás

alimentos construtores reguladores e energéticos? me ajudeeem por favor!

Respostas

respondido por: llanaborges

Alimentos energéticos – base da pirâmide: é composto por cereais (arroz, trigo), raízes e tubérculos (batata, mandioca, mandioquinha, inhame) e massas (pães, bolos). São alimentos ricos em carboidratos, responsáveis pelo fornecimento de energia para o organismo. Aconselha-se o consumo de 5 a 9 porções por dia.

llanaborges: Alimentos construtores - Terceiro nível da pirâmide: é composto por leite e derivados, carnes, ovos e algumas leguminosas específicas. São alimentos ricos em proteínas, responsáveis pela formação e manutenção dos tecidos do organismo. Deve-se consumir 3 porções de leite e derivados por dia; 1 a 2 porções de carnes e ovos e 1 porção de leguminosas.

llanaborges: Alimentos reguladores - Segundo nível da pirâmide: é composto por hortaliças (verduras e legumes) e frutas. São alimentos ricos em vitaminas e minerais, responsáveis pela regulagem das funções do nosso organismo. Deve-se consumir de 4 a 6 porções de hortaliças e de 2 a 4 porções de frutas por dia.

Perguntas similares

Sociologia

6 anos atrás

1. Quais as particularidades que os estudiosos procuravam analisar no Brasil? * 2. O que o texto aponta como um dos elementos que colocam o Brasil na posição subalterna em relação a divisão internacional do trabalho? * 3. Os “preceitos” do cientificismo, do darwinismo social, do evolucionismo e da antropologia do final do século XIX e início do XX produziram noções danosas para as análises sociais, quais foram? * 4. Quais as teorias

Português

6 anos atrás

2- Na sentença: Foste preso já?, temos: a) sujeito simples b) sujeito composto c) sujeito oculto d) sujeito indeterminado e) oração sem sujeito

Física

6 anos atrás

a intensidade da corrente elétrica que percorre um fio condutor durante 2 hora e 27 minutos, sabendo que a quantidade de carga elétrica que passa por uma secção reta do condutor é 1890 C: *

Sociologia

9 anos atrás