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Fundamentos de defesa
- Jamais relaxar na defesa. As pernas devem estar sempre semiflexionadas.
- O deslocamento mais usado na defesa chama-se deslizamento defensivo (deslocamento lateral). Não cruzar as pernas.
- A recuperação da posição de defesa é feita através de corridas de frente.
- O defensor deve se posicionar na maioria das situações entre a bola e seu oponente direto.
- Existem dois tipos de situações: a defesa direta contra o adversário com posse de bola e a defesa ao adversário sem bola.
- Jamais relaxar na defesa. As pernas devem estar sempre semiflexionadas.
- O deslocamento mais usado na defesa chama-se deslizamento defensivo (deslocamento lateral). Não cruzar as pernas.
- A recuperação da posição de defesa é feita através de corridas de frente.
- O defensor deve se posicionar na maioria das situações entre a bola e seu oponente direto.
- Existem dois tipos de situações: a defesa direta contra o adversário com posse de bola e a defesa ao adversário sem bola.
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