Question

Qual é a quantidade mínima (diária) de sais minerais que uma pessoa precisa para a formação dos ossos e dos glóbulos vermelhos no sangue?

Answer 1

Cálcio: importante constituinte dos ossos e dentes. Atua na coagulação sanguínea, na contração muscular e no funcionamento dos nervos. Encontrado em laticínios e vegetais verdes.

Cloro: encontrado no líquido extracelular, age com o sódio e ajuda no equilíbrio dos líquidos do corpo e na manutenção do pH. É um dos componentes do ácido clorídrico do estômago. Pode ser encontrado no sal de cozinha.

Cobalto: constituinte da vitamina B12 participa da produção de hemácias. Esse mineral pode ser encontrado em carnes e laticínios.

Answer 2

no minimo é 20 por dia para as fomações dos ossos e dos globolos é 10