Question

3 exemplos de hidratação

Answer 1

1°água
2°comendo frutas por causa do seu suco
3°abacate

Answer 2

O mais importante e a água, mais existem outros como frutas ricas em água ou por meio do sucos delas, bebidas como isotônico, água de coco e também  Chá, aqui tem uma lista so de alimentos que ajudam hidratar. Abacate cru, Açaí polpa congelada, Arroz integral cozido, Abóbora cozida, Abobrinha italiana, Acerola crua, Agrião cru, Banana-prata, Batata inglesa etc... cozida existes vários