Question

Atletas que precisam ganharm assa muscularseguem dietas com grande quantidade de proteínas. Qual é o motivo para isso?

Answer 1

Olá.


As proteínas são fundamentais para uma alimentação saudável, elas são imprescindíveis na vida de qualquer indivíduo. Os atletas são indicados a consumir um maior volume desse tipo de alimento, porque é por meio delas que as fibras musculares são formadas.

Ou seja, elas são capazes de fornecer uma maior resistência durante os treinos, assim como uma maior elasticidade. 

Para atletas que querem ganhar massa muscular, o uso é indicado em um nível maior, para que consigam ter seus músculos fortalecidos, permitindo assim, que seu corpo tenha um desenvolvimento.

Espero ter ajudado!