Question

Descreva o que caracteriza o indivíduo sedentário

Answer 1

Um indivíduo sedentário é definido pelo gasto calórico semanal. Ou seja, é um indivíduo que gasta poucas calorias por semana com atividades ocupacionais. Normalmente esse indivíduo tem uma grande diminuição ou falta por completo de atividades físicas.

Answer 2

Sedentarismo é a falta ou a diminuição de atividade física regular. Pode ser definido como prática de atividade física leve semanal inferior a 150 minutos, embora não esteja necessariamente associado à falta de atividade esportiva​.

O sedentarismo refere-se apenas à realização de atividades que não aumentam consideravelmente o gasto energético acima do nível de repouso, como dormir ou permanecer sentado em frente ao computador, por exemplo.

Uma pessoa que tem atividades físicas regulares como limpar a casa, caminhar para o trabalho, ou realiza funções profissionais que requerem esforço físico, não é classificado como sedentário.