• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Ebuborges408
  • Perguntado 8 anos atrás
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quantos quilos é o ideal para agachamento iniciante?

Respostas

respondido por: LFdC
0
Creio que dependa de cada pessoa
respondido por: tainacdmoficial
0
Comece com 5kg que cada lado, após perceber facilidade em executar o moviment, aumente o peso
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