Question

qual a importancia de estarmos bem alimentados antes das atividades fisicas ? preciso que me salvem nisso :)

Answer 1

e importante ter uma boa alimentação antes de praticar determinados esperte para que não tenha uma queima de energia grande e sofra um mal estar com a queda de pressão.
obs: alimente-se bem 45 minutos antes de praticar determinados esporte pois influência no seu desempenho.