Question

Qual a importância de mensurar a freqüência cardíaca repouso e maxima durante os exercícios físicos?

Answer 1

Olá.


Conforme o enunciado, compreende-se que:

É fundamental mensurar a frequência cardíaca ao realizar exercícios físicos porque o indivíduo consegue saber qual o seu limite, e assim, permite que não tenha lesões, ou sofra algum problema maior.


Desta forma, é ideal sempre a pessoa verificar e não extrapolar, por isso, muitos atletas usam aquele "sutiã", como o Neymar, onde é possível saber como está a sua frequência cardíaca.

Existe no mercado diversos frequencímetros que permitem que a pessoa tenha uma melhor performance na sua atividade.


Espero ter ajudado!