Question

por que é relativo dizer que um individuo esta em seu peso ideal somente pelo IMC ?

Answer 1

O peso ideal é a faixa adequada em que sua massa corporal é considerada saudável de acordo com o cálculo do IMC – Índice de Massa Corporal.

Conforme o resultado do cálculo, você poderá conferir o seu estado nutricional e verificar se está abaixo do peso ou com sobrepeso. Seu resultado é um alerta para a prevenção de doenças relacionadas à obesidade.

Dos 20 aos 60 anos de idade, você já pode calcular o índice e verificar se possui um peso normal ou não. O IMC surgiu em 1832 e foi criado pelo cientista belga Adolphe Quelet. Sua paixão pela área de exatas fez com que tirasse algumas dúvidas dos jovens da época sobre obesidade: qual é o peso ideal? Esse método foi revisto em 1972, pelo cientista Ancel Keys, um americano que o classificou como o mais simples índice medidor de obesidade. Após isso, ele se popularizou.

Atualmente, o padrão seguido leva em conta vários aspectos: sexo, peso, atividade física, altura, biótipo e outros fatores.

Entre as décadas 60 e 70, uma mulher não podia pesar mais do que 60 quilos, se tivesse 1,70 de altura, pois era considerada gorda. Hoje, cresce a cada dia o índice de pessoas com problemas de obesidade. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, ela é considerada o mal do século. Provocada por vários fatores e os maus hábitos alimentares da vida cotidiana, em decorrência dessa doença surgem diversas outras como: colesterol alto, a diabete, doenças cardíacas e outras.

Outro fato que atrapalha ainda mais a manutenção do peso ideal é o consumo de remédios ilegais vendidos pelo mercado: apresentam uma propaganda enganosa e apesar do emagrecimento a curto prazo, eles podem provocar a morte. O ideal é buscar dicas para emagrecer de uma maneira saudável.

A solução para atingir o peso ideal consiste dos seguintes ingredientes: exercícios físicos, alimentação saudável e tempo. O responsável por te oferecer as recomendações necessárias ao ganho do peso ideal são os profissionais especializados, como os nutricionistas ou médicos.

Calcular Peso

Para calcular o peso ideal ou o aproximado, é utilizado o Índice de Massa Corporal (IMC). O método foi proposto pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e para calculá-lo, divide-se o seu peso pela altura, em metros, elevada ao quadrado.