Question

Cite três cuidados principais que se devem ter para evitar distúrbios do sistema digestório

Answer 1

1. A ingestão de alimentos deve ser feita de forma pausada e moderada, não esquecendo de mastigar muito bem tudo o que comer; 

2. Hidratar-se bem; 

3. Incluir em seu cardápio muitos alimentos ricos em fibras