Question

o que é isometria. o que é orientação. qual é a diferença entre alongamento e flexibilidade

Answer 1

√Isometria é um ato de fazer uma contração muscular, que não gera movimento.
√Orientação, em relação a saúde é a pessoa ser orientada por algum profissional, para fazer algo.
√Flexibilidade -capacidade física (como força, agilidade, velocidade)
√Alongamento - técnica utilizada para melhorar a flexibilidade