Question

alimentos que ajudam a aumentar a imunidade? heeelllpppp :)

Answer 1

A seguir, saiba quais alimentos consumir para dar um up no seu sistema imunológico:

Alho. "Tem função imunoprotetora e uma boa dose de selênio e zinco, nutrientes importantes para evitar gripes, resfriados e outras doenças. ...

Cebola. ...

Lichia. ...

Gengibre. ...

Cogumelo shitake. ...

Castanha-do-Pará ...

Batata yacon. ...

Iogurte natural.