Respostas
Não é à toa que comer bem é o primeiro e melhor remédio para manter a saúde. Afinal, para cada nutriente que falta no organismo, veja quais e quantos problemas podem se originar:
Falta de Vitamina
Perda irreversível da córnea;
Cegueira;
Anemia;
Comprometimento do sistema de defesa do organismo;
Pioras nos quadros de infecções respiratórias e diarréia.
Falta de Ferro
Anemia ferropriva (carência de ferro);
Enfraquecimento do sistema imunológico;
Redução de capacidade física e mental;
Comprometimento do desenvolvimento intelectual em bebês e crianças;
Aumento do risco de mortalidade materna nas mulheres grávidas, além de maior risco de hemorragia e de infecção generalizada durante o parto;
Cansaço;
Falta de ar.
Falta de Zinco
Deficiência de crescimento, predispondo o organismo a desenvolver infecções em crianças desnutridas;
Diarréia;
Lesões na pele;
Perda de apetite;
Queda de cabelo;
Desenvolvimento sexual mais lento em meninos;
Lentidão de raciocínio;
Redução da capacidade gustativa e visual;
Diminuição na condução dos estímulos nervosos;
Lesões neurológicas;
Problemas para a cicatrização adequada;
Diminuição da resistência às infecções.
Falta de Iodo
Comprometimento do feto a partir da 12ª semana após a concepção, com possibilidade de afetar o crescimento do cérebro e do sistema nervoso;
Fadiga, letargia, sonolência;
Intolerância ao frio;
Prisão de ventre;
Sudorese reduzida;
Parestesias;
Audição reduzida;
Lentidão mental;
Nervosismo e ansiedade