Matéria: Ed. Física
Autor: manussanttos7869
Perguntado 8 anos atrás

quantas calorias por dia para emagrecer? alquem sabe falar disso?! :]

Respostas

respondido por: Micaelbowwow

Então precisa seu defit calórico, você tem que gostar mais caloria do quer consumir.

Exemplo: Uma pessoa consume 3000kl diárias, ela tem que gostar cerca de 3500 a 4000kl, por isso a importância do seu defit calórico e controle de macros e micros nutrientes.

Espero ter ajudado, bons estudos. Abraço.

Perguntas similares

Matemática

6 anos atrás

me ajudem nessa aqui por favor :)

Saúde

6 anos atrás

Durante a digestão, no estômago ocorre: 1 ponto Produção do suco entérico para digerir as proteínas e outros compostos Produção do suco gástrico, que dá início à digestão das proteínas Produção do suco pancreático para digerir gorduras, açúcares e proteínas A digestão parcial do amido

Pedagogia

6 anos atrás

O que você espera com futuro da educação pós pandemia?

ENEM

8 anos atrás