Question

Sono
O que é o sono?
Qual é a real importância do sono?

Answer 1

Sono é o período de repouso que temos, normalmente, diariamente. Com uma boa noite de sono, nosso organismo reorganiza seus sistemas para novas atividades, a imunidade é reforçada, as células de todo o corpo são renovadas, os radicais livres são neutralizados e a memória é reforçada.

Answer 2

repouso do corpo para repor as energias, para melhor descanso do organismo, o sono tem que ter 8horas de repouso.