Question

quantas calorias por semana uma pessoa precisa gastar em média para deixar de ser considerado um individuo sedentário

Answer 1

o nível mínimo de atividade para um indivíduo não ser considerado sedentário e diminuir a probabilidade de “morrer mais cedo” é ser capaz de gastar 2200 quilocalorias (kcal) por semana em atividades físicas regularmente. Isso significa gastar em média 300 kcal por dia com os mais diferentes tipos de movimento.