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A academia ajuda a emagrecer, formação e mantimento de músculos, além de vários outros benefícios sem esquecer que atividades físicas como academia geram um hormônio de prazer, satisfação
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Na maioria das vezes com base nos dias de hoje, as pessoas na maioria jovens com idades de 15 a 30 mais ou menos a procura pela academia é muitas das vezes por simples estética. Mas existem casos que a preocupação em si, é pela saúde e também por melhor qualidade de vida .
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